Inilah 7 Tips Tetap Sehat Pada Musim Hujan Ini - Sekitarnews.id

Inilah 7 Tips Tetap Sehat Pada Musim Hujan Ini

Avatar photo

- Editor

Minggu, 11 Februari 2024 - 13:37 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Kesehatan | Sekitarnews.id,- Musim hujan telah tiba. Namun, kita tidak boleh terlalu terbawa oleh iklim yang menyenangkan karena musim hujan juga membawa masalah kesehatan tertentu. Meskipun tidak perlu khawatir tentang panas terik selama beberapa bulan, tindakan pencegahan perlu dilakukan untuk melindungi Anda dan keluarga dari bahaya kesehatan yang terkait dengan musim hujan. Malaria, Demam Berdarah Dengue, Penyakit Kuning, dan Tifoid merupakan penyakit utama yang banyak diderita masyarakat pada musim hujan.

Baca dulu untuk mengetahui 7 tips tetap sehat di musim hujan ini.

1. Hilangkan Air yang Tergenang

Seringkali, pot dan wadah bunga menyimpan genangan air dan menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk. Gigitan nyamuk bisa memicu penyakit mematikan. Oleh karena itu, Anda harus mengambil tindakan pencegahan. Pastikan tidak ada genangan air di dalam rumah atau di sekitarnya. Gunakan obat nyamuk dan kelambu jika diperlukan.

2. Minum Air Murni

Orang cenderung minum lebih sedikit air pada musim hujan dibandingkan pada musim panas. Terlepas dari musim, tubuh Anda membutuhkan jumlah air sesuai kebutuhan individu. Usahakan untuk meminum air yang telah dimurnikan/direbus pada musim hujan. Hindari minuman yang menurut Anda es/air yang digunakan mungkin tidak murni, misalnya – penjual jus pinggir jalan. Bawalah air minum yang telah dimurnikan/direbus sendiri saat Anda bepergian.

3. Hindari Makanan Jalanan

Jajanan jalanan memang enak dan selalu memikat. Namun, kesehatan harus diutamakan di musim hujan dan menghindari makan jajanan pinggir jalan. Bagian depan konter jajanan kaki lima Anda mungkin higienis, tetapi kami tidak sepenuhnya yakin dengan area memasak dan kualitas bahan yang digunakan. Ya, poin-poin ini berlaku di semua musim, namun kita harus ekstra hati-hati di musim hujan karena risiko kesehatan yang terkait dengannya. Lebih baik mengandalkan makanan rumahan daripada jajanan kaki lima saat musim hujan.

4. Hindari Makan Buah dan Sayuran yang Sudah Dipotong

Bakteri dan kuman cenderung menumpuk pada buah dan sayuran yang sudah dipotong sebelumnya. Potong buah dan sayur bila hendak dimakan/dimasak, jangan dipotong terlebih dahulu. Bersihkan sayuran berdaun secara menyeluruh.

Baca Juga :  Cara Mengidentifikasi dan Mengelola Intoleransi Makanan

5. Jangan Berjalan di Air Kotor

Berjalan di air kotor dapat membuat kaki Anda terkena virus dan bakteri. Usahakan untuk tidak menginjak genangan air di jalan. Jika Anda kebetulan menginjaknya, segera ganti alas kaki saat sampai di rumah. Menyimpan sepasang sepatu dan kaus kaki di tempat kerja Anda juga merupakan ide bagus.

6. Mandilah dengan Baik

Mandi dengan baik dan membersihkan diri setelah kembali ke rumah adalah cara yang bagus untuk tetap higienis. Hal ini tidak hanya membuat kita tetap segar tetapi juga meniadakan dampak kontak dengan air kotor di jalan.

7. Hindari Dinding Basah

Curah hujan yang deras dapat berdampak buruk pada dinding rumah Anda dari dalam. Dinding basah dan jamur memiliki hubungan yang erat. Hindari bersandar dan bersentuhan dengan dinding yang basah, apalagi jika Anda penderita asma. Jaga jarak dari dinding yang basah karena dapat memicu alergi. Pertimbangkan untuk mengambil tindakan yang memadai jika masalah terus berlanjut.

Itulah tips yang dapat kami bagikan semoga bermanfaat.***

(SekitarNews.id/NS)

Berita Terkait

3 Jenis Makanan Yang Wajib Dihindari Para Penderita Maag Saat Berpuasa Dibulan Suci Ramadhan
Tips Pencegahan Pengobatan Saat Terkena Sengatan Serangga
Tips Manajemen Alergi kedelai Secara Alami Untuk Kesehatan
Dapatkan Perawatan Alami dari Alergi Biduran Dengan Urtikaria
Cara Mengidentifikasi dan Mengelola Intoleransi Makanan
5 Tips Bagus Makanan Vegetarian Dalam Kehidupan Sehari-hari
Apa itu Seni Pijat Reposisi Tulang Sendi dan Manfaatnya
Kesulitan berkonsentrasi? Bagaimana Saya Belajar untuk Tetap Fokus!
Berita ini 0 kali dibaca

Berita Terkait

Kamis, 14 Maret 2024 - 15:25 WIB

3 Jenis Makanan Yang Wajib Dihindari Para Penderita Maag Saat Berpuasa Dibulan Suci Ramadhan

Minggu, 11 Februari 2024 - 14:29 WIB

Tips Pencegahan Pengobatan Saat Terkena Sengatan Serangga

Minggu, 11 Februari 2024 - 14:18 WIB

Tips Manajemen Alergi kedelai Secara Alami Untuk Kesehatan

Minggu, 11 Februari 2024 - 14:02 WIB

Dapatkan Perawatan Alami dari Alergi Biduran Dengan Urtikaria

Minggu, 11 Februari 2024 - 13:50 WIB

Cara Mengidentifikasi dan Mengelola Intoleransi Makanan

Minggu, 11 Februari 2024 - 13:37 WIB

Inilah 7 Tips Tetap Sehat Pada Musim Hujan Ini

Rabu, 31 Januari 2024 - 08:48 WIB

5 Tips Bagus Makanan Vegetarian Dalam Kehidupan Sehari-hari

Senin, 1 Januari 2024 - 11:24 WIB

Apa itu Seni Pijat Reposisi Tulang Sendi dan Manfaatnya

Berita Terbaru

Internasional

Tema Hari Kebangkitan Nasional 2024 & Link Unduh Logo Harkitnas

Jumat, 17 Mei 2024 - 13:01 WIB